Cours particuliers de Pilates à Grenoble : 06 78 22 62 10

Cours de Pilates à Grenoble

Coeur2pilates - Alizée Roux

Votre prof de Pilates à Grenoble

Je m'appelle Alizée et je vous propose mes cours de Pilates à Grenoble. Mon but est de vous faire découvrir ce merveilleux outil qu'est le Pilates pour améliorer votre force, votre souplesse, et la maîtrise de votre corps. Quel que soit votre niveau, débutant ou confirmé, je vous propose des cours collectifs en studio et du coaching personnel à domicile. Je vous propose aussi plusieurs programmes et cours vidéos de Pilates en ligne que vous pouvez effectuer à votre rythme chez vous. 
MON SAVOIR FAIRE

    5 star review  Une très bonne coach Pilates ! Je pratique la Force Athlétique à haut niveau et j'avais régulièrement des douleurs au niveau du dos. Alizée m'a aidé à trouver des exercices pour soulager mes douleurs et pour apprendre à mieux utiliser mon gainage lors du port de charges lourdes. Je ne suis plus génée pendant mes entrainements. Encore mille mercis !

    thumb Ando Bouchoux
    26 décembre 2021

    5 star review  Positive: Professionalism Alizée est une personne de confiance, elle a su se baser sur mes objectifs pour me faire un programme adapté à mon niveau. Elle a réussi à soulager mes douleurs lombaires qui étaient présentes depuis des années. Un seul mot : Merci!

    thumb celia metral
    29 décembre 2021

    5 star review  Positive: Communication ,  Professionalism Alizée est une coach stimulante et souriante, toujours ponctuelle et disponible, merci à elle

    thumb DAVL Menduni
    1 janvier 1970

Les cours de Pilates à Grenoble

COURS COLLECTIFS

Des cours en petit groupe (6 personnes max)
Dans mon studio à Grenoble ou en extérieur, je vous propose un cours de Pilates d'une heure. Je guide la session et je corrige vos mouvements. A plusieurs pour la motivation !
Je propose aussi mes services d'instructeur Pilates en entreprise (sur devis).

COACHING PERSONNEL

Du coaching personnel pour une progression rapide (3 personnes max)
Vous souhaitez apprendre et progresser rapidement grâce à des cours particuliers de Pilates à Grenoble ? Vous venez dans mon studio ou je me déplace à votre domicile pour vous proposer un cours personnel de Pilates. Vous pouvez être jusqu'à 3 personnes pour cette formule : demandez à vos amis de se joindre à vous !
Une formule adaptée à n'importe quel public : senior, débutant, femmes enceintes (grossesse, post-natal, pré-natal)

COURS VIDÉOS EN LIGNE

Des programmes en ligne pour vous entraîner en autonomie
Je propose ce service pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou qui préfèrent pratiquer chez eux en autonomie et à leur rythme.
Vous aurez accès à différents programmes d'entrainement et à une grande bibliothèque vidéos de cours de Pilates en ligne classées par thème.

La maîtrise du corps

La pratique du Pilates demande une grande concentration pour maîtriser son corps, ses mouvements et sa respiration. C’est un véritable travail postural, améliorant aussi la force, la souplesse et la coordination.

TU AS UNE QUESTION ?

Contacte moi :

alizee.coachsportif[@]gmail.com06 78 22 62 10
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